JUMPPAPALLOT

Kuntopallon käyttöön on monia hyviä syitä. Ensinnäkin se on helppoa ja halpaa, koska tarvitset vain kuntopallon. Toiseksi, kuntopallolla tehdyt harjoitukset ovat hyvä ja tehokas tapa harjoitella ydinlihasryhmiä, jotka ovat tärkeitä kehon vakaudelle ja asennolle.

Kuntopallot kaikissa koissa

Kuntopallon käyttöön on monia hyviä syitä. Ensinnäkin se on helppoa ja halpaa, koska tarvitset vain kuntopallon. Toiseksi, kuntopallolla tehdyt harjoitukset ovat hyvä ja tehokas tapa harjoitella ydinlihasryhmiä, jotka ovat tärkeitä kehon vakaudelle ja asennolle.

Kuntopallo on ihanteellinen kuntoiluun, pilatesiin ja joogaan

Kuntopallolla saat supertyökalun, jolla voit treenata selkääsi ja vatsasi, samalla kun se vahvistaa tasapainokykyäsi. Jos sinulla on esimerkiksi selkäongelmia kannattaa kokeilla kuntopalloa työtuolin vastakohdaksi. On tärkeää, että saat valita oikean kokoisen kuntopallon pituutesi mukaan. Voit vapaasti käyttää tätä opasta:

55 cm sopii käyttäjälle jonka pituus on 155 – 171 cm.

65 cm sopii käyttäjälle jonka pituus  171 – 186 cm.

75 cm sopii käyttäjälle jonka pituus  186 – 198 cm.

Useilla harjoituspalloillamme on ylimääräinen paino alaosassa jotta ne ovat vakaampia käytössä. Mukana sisältyy myös pumppu useille palloille.

Lämmittelyn tärkeys

Muista aina lämmittää lihakset hyvin, ennen kuin aloitat harjoittelun voimistelurenkailla. Tämä toiminnallinen harjoitusmenetelmä voi olla fyysisesti vaikea kehon pienemmille lihasryhmille, mikä voi aiheuttaa vammoja ilman riittävää lämpenemistä.

Ota meihin yhteyttä

Ammattitaitoinen asiakaspalvelumme on aina valmis puhelimitse tai sähköpostitse vastaamaan kysymyksiisi ja antamaan sinulle päteviä neuvoja.