Agility

Agility ladder eli koordinaatiotikkaat ovat harjoitteluväline, jota käytetään nopeuden, koordinaation ja jalkatyöskentelyn parantamiseen. Koordinaatiotikkaat ovat maahan asetettu litteä tikas, jossa on muovi- tai naruaskelmia, joiden avulla voit harjoitella erilaisia liikkeitä. Ne soveltuvat sekä ulko- että sisäharjoitteluun ja ovat käyttökelpoisia kaiken tasoisille ja ikäisille urheilijoille.

Harjoittelu agility ladderilla auttaa parantamaan reaktioaikaa ja motorisia taitoja. Liikkeet voivat vaihdella yksinkertaisista hypyistä askelmien väleihin aina monimutkaisempiin yhdistelmiin ja suunnanmuutoksiin. Koordinaatiotikkailla harjoittelu on myös hyvä tapa kehittää kestävyyttä ja polttaa kaloreita.

Agility ladderit sopivat monille urheilulajeille, kuten jalkapallolle, koripallolle, käsipallolle, tennikselle ja monille muille. Se on myös erinomainen väline henkilökohtaiseen valmennukseen, kuntosaleille ja treenitiloihin.

Agility ladderia ostaessasi kannattaa kiinnittää huomiota materiaalin laatuun ja kestävyyteen, sillä nämä vaikuttavat tuotteen pitkäikäisyyteen. On myös tärkeää valita kooltaan ja tarkoitukseen sopiva tikas, jotta se palvelee harjoittelutarpeitasi parhaalla mahdollisella tavalla.