KEHON PAINON HARJOITTELU
Kehonpainoharjoittelu on suosittu harjoitusmuoto, joka voidaan suorittaa missä tahansa ilman erityisiä välineitä. Harjoitusmuoto käsittää joukon liikkeitä, jotka käyttävät omaa kehonpainoa vastuksena. Tähän voi kuulua esimerkiksi punnerruksia, kyykkyjä, askelkyykkyjä ja leuanvetoja, monien muiden joukossa.
Kehonpainoharjoittelu tarjoaa tehokkaan treenin, joka vahvistaa lihaksia ja parantaa kehonhallintaa. Harjoittelumuotoa voivat harjoittaa kaikki, iästä tai kuntoilutasosta riippumatta, ja sen intensiteettiä ja vaikeustasoa voidaan varioida eri treenitavoitteita varten.
Kehonpainoharjoittelu on myös käytännöllinen ja kustannustehokas treenimuoto, joka ei vaadi kalliita välineitä tai kuntosalijäsenyyksiä.
KEHON PAINON HARJOITTELU
TITAN LIFE Door GymVarastossa
TITAN LIFE Doorway Chin-Up BarVarastossa
Adidas Door GymVarastossa
TITAN LIFE Synthetic Gym RingsVarastossa
TITAN LIFE PRO Rack Pull-UpVarastossa
TITAN LIFE Hula Hoop 1,5 KgVarastossa
TITAN LIFE PRO Multigrip Chin Up BarVarastossa
TITAN LIFE PRO Gym Rings WoodenVarastossa
Kehonpainoharjoittelu on suosittu harjoitusmuoto, joka voidaan suorittaa missä tahansa ilman erityisiä välineitä. Harjoitusmuoto käsittää joukon liikkeitä, jotka käyttävät omaa kehonpainoa vastuksena. Tähän voi kuulua esimerkiksi punnerruksia, kyykkyjä, askelkyykkyjä ja leuanvetoja, monien muiden joukossa.
Kehonpainoharjoittelu tarjoaa tehokkaan treenin, joka vahvistaa lihaksia ja parantaa kehonhallintaa. Harjoittelumuotoa voivat harjoittaa kaikki, iästä tai kuntoilutasosta riippumatta, ja sen intensiteettiä ja vaikeustasoa voidaan varioida eri treenitavoitteita varten.
Kehonpainoharjoittelu on myös käytännöllinen ja kustannustehokas treenimuoto, joka ei vaadi kalliita välineitä tai kuntosalijäsenyyksiä.